Đậu gà (còn gọi là chickpeas hay garbanzo beans) là một trong những loại đậu được sử dụng phổ biến trong ẩm thực khắp thế giới. Không chỉ nổi bật bởi hương vị bùi béo đặc trưng, đậu gà còn được biết đến là một “siêu thực phẩm” với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là những lý do vì sao bạn nên đưa đậu gà vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Là “hoàng hậu của các loại quả khô”, hạt mắc ca (macca) thơm ngon với vị béo bùi đặc trưng...
“Tại sao lại phải ăn thêm những loại hạt dinh dưỡng như macca, óc chó, hạnh nhân, hạt chia…để làm gì?” Có thì ăn cho vui cũng được, không ăn cũng có sao đâu.
Yến mạch (oat) là một trong những loại ngũ cốc nguyên hạt được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe. Không chỉ dễ chế biến, yến mạch còn là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang theo đuổi lối sống lành mạnh.
